サンデー編集部

青と黄色のウクライナ国旗。諸説あるが、青は空、黄色は小麦もしくは向ひまわり日葵を意味しているとされる。そのウクライナカラーのドレスに身を包み、ウクライナ支援のチャリティーコンサートに日々取り組んでいるのが、ピアニストの嘉村えりかさんとゆりえさん姉妹だ。

「年齢・性別・国籍・肩書を超えて、世界で最も短い詩型である五・七・五で遊んでいます。日本語を介してキャッチボールをしているようで楽しい。俳句が日常の一部になっています」 　俳句の魅力をこう語るのは、エッセイストの吉田悦花さん。犬や猫に関連した名句を紹介する「吉田悦花のわん句にゃん句」（本紙16面）の連載は、あと数カ月で１５０回に到達する。「俳句・日本犬・書・そば」など、日本文化をこよなく愛し、新しい切り口で日本の伝統と魅力を国内外に発信している。

突然に足がつる「こむら返り」 　「こむら返り」とは筋肉が収縮し強い痛みが起こるもので、筋肉が痙攣を起こした状態です。痙攣はふくらはぎの筋肉（ 腓腹筋）に起こることが多いですが、ふくらはぎだけでなく足趾 や太ももや、膝などにも現れることがあります。ふくらはぎの部分を腓（こむら）と、言っていたことから「こむら返り」と言われています。 （看護師・岡本澄美子）

現在、北海道博物館で「アンモナイトと生きる」と題した企画テーマ展（5 月22 日まで）が開催されている。これは北海道化石会発足50 周年を記念した特別展である。同展は、同会の会員一人ひとりが採集し保有するアンモナイトをそれぞれケースごとに展示するというユニークなもの。「北海道は広範囲にわたって白亜紀の地層があり、これまで500 種類以上のアンモナイトが発見されています。今回は私どもの会員14 人による思い入れのあるアンモナイト150 点が展示されています」と語る。

【材 料】 ＜２～３人分 調理時間：10 分＞ サーモン( 刺し身用さく)200g アボカド・・・・・・・・１ 個 きゅうり・・・・・・・1/3 本 大葉のせん切り・・・5 枚分 ＜ A ＞ プレーンヨーグルト・大さじ３

【材料】 ＜４人分 調理時間30 分＞ 【生ハムとクリームチーズ】 生ハム‥‥‥‥‥‥‥‥‥8 枚 クリームチーズ‥‥‥‥40g 手巻のり‥‥‥‥‥‥‥ ２ 枚 油‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 適量 パセリのみじん切り‥‥‥適量

腸閉塞のため７日間入院 　今年1月４日から近くの自動車学校に通い、大型特殊免許を取るため日に２時間、３日で６時間の講習を受け、８日に実技の検定を受けました。道交法の改正で２０１９年から、トラクターやコンバインなどの大型機械の公道での運転に必要になったからです。講習に使うのはブルドーザーのような大型機械で、横に教官が乗って教えてくれます。