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料理-今週の四季彩菜

料理-今週の四季彩菜

カルシウム増し！　かしわ飯

冷めても美味しい♪　お弁当にもおすすめの炊き込みご飯 材料（3～4人分）調理時間　約50分
料理-今週の四季彩菜

丸ごと春キャベツのオイル煮

芯まで甘いよ♪　煮込んで旬のうまみを凝縮 材料（2～3人分） 調理時間　約50分
料理-今週の四季彩菜

グレープフルーツのクラフティ

オーブンにお任せ！　果実ごろっと爽やか焼きデザート♪ 材料（19cm×14cm×高さ4cmのホーローバット1台分）　調理時間　約60分
料理-今週の四季彩菜

たけのこと豚ミンチのザーサイ炒め

たけのこの食感最高‼　ごはんがすすむピリ辛おかず 材料（2～3人分）調理時間　約20分
料理-今週の四季彩菜

ツナとアスパラのマフィンサレ

パクパク食べちゃう！　朝食、おやつにぴったり 材料（直径5cmのマフィンカップ６個分）　調理時間　約35分
料理-今週の四季彩菜

あさりとえんどう豆のスープ

春の味をめしあがれ♪　健やかに過ごすための薬膳レシピ 材料（2人分）調理時間　約20分
料理-今週の四季彩菜

聖護院だいこんと豚バラのこっくり煮

煮物にぴったり♪　味がしみておいしい～ 材料（2～3人分）調理時間　約120分
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