Q.人に気を使い過ぎてストレスになる
「気遣い」についてお聞きしたいことがあります。例えば先日、知人の誕生日にプレゼントを贈ったのですが、すぐにお礼のメールや電話が来なくて、もしかしたら選んだ品が気に入らなかったのだろうか、中に入れたメッセージの書き方に問題があったのだろうかと気になってしまうのです。「良い気遣い」をしているつもりなのですが、気遣いに疲れてしまいます。「疲れる気遣い」から脱するためには、どうすればいいでしょうか？
（東京都在住 女性32歳 会社員）
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