料理-今週の四季彩菜

2021年10月9日

【材料】＜5～6人分　調理時間20分＞鶏ささみ・・・・・・・２本大根・・・・・・・１ / ４本キュウリ・・・・・・・１本ニンジン・・・・・１ / ２本パプリカ赤黄・・各１/ ２個トルティーヤの皮・・・６枚

料理-今週の四季彩菜

2021年10月3日

【材料】＜２人分　調理時間：20 分＞茄子・・・・・・・・１本ベーコンスライス・・・４枚中玉トマト・・・・・・１個黄色パプリカ・・・１/ ２個クレイジーソルト・・・適量

料理-今週の四季彩菜

2021年9月18日

【材料】＜2人分　調理時間：20分＞豚バラ肉・・・・・・100g エリンギ・・・・・１パックサツマイモ・・・・・・60g ニンジン・・・・・・・60g アスパラ・・・・・・・60g

料理-今週の四季彩菜

2021年9月11日

【材料】＜２～３人分　調理時間20 分＞サツマイモ・・・・１/ ２個ジャガイモ・・・・・・１個ミニトマト・・・・・・３個ニンニク・・・・・・・１片ブルーチーズ・・・・150g

料理-今週の四季彩菜

2021年9月4日

【材料】蕪・・・・・・・・・・・２株オレンジ・・・・・・・・１個グレープフルーツ・・・・１個キウイ・・・・・・・・・１個イタリアンパセリ・・適量

料理-今週の四季彩菜

2021年8月14日

【材料】＜２人分　調理時間20 分＞鶏ささみ・・・・・・・・８０g サラダほうれん草・・・・１束剥き枝豆・・・・・・・・８０g ミックスリーフ・・・・・８０g 人参・・・・・・・・・・４０g アボカド・・・・・・・１/ ２個ミニトマト・・・・・・・４個

料理-今週の四季彩菜

2021年8月7日

【材料】＜３～4人分　調理時間　20分＞米茄子・・・・・・・・・１個ハム・・・・・・・・・100g トマトピューレ・・・・200g バジル・・・・・・８～ 10 枚モッツァレラチーズ・・・80g

1...212223...34 Page 22 of 34