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自分研きのススメ

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願いを肯定形で表現する　【自分研きのススメ　誰でもできるコーチング術②】

悩みを持っているとつい口にしてしまうのが「困った」「心配だ」などの言葉ではないでしょうか。このような言葉を繰り返すと、その感情を強化することになり、なかなか悩みは解決しません。悩みではなく、願いに焦点を合わせることが必要です。さらに、その願いは否定形ではなく、「肯定形」で表現することが大切です。
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悩みではなく願いを探す　【自分研きのススメ　誰でもできるコーチング術①】

「コーチング」という言葉を聞いたことがありますか？　コーチングとは、対話を通じて相手の内面にある答えや可能性を引き出し、自発的な行動や目標達成を支援するコミュニケーション手法です。
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導き上手になる「トーク術」

同じ話でも話す人や話し方によって聞き手の受け止め方は大きく変わります。分かりやすく、印象的に、簡潔に伝えることができる人がいる半面、常に何を話しているのか分かりにくい人もいます。
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人生をデザインする！

「ＳＷＯＴ（スウォット）」という言葉を知っていますか？　これは企業における戦略立案、行政における町づくりのための企画立案、さらには個人のキャリアデザインなどでも幅広く使えるフレームワークです。
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バランス良く生きる三つの柱

人生を「車の運転」に例えて考えてみましょう。まずは、車の特性を理解するように、自分自身の個性を理解することが大切です。車は、目的に合わせて適切に操作することで、便利で快適な生活を送ることができます。人生もその時々の目的に合わせて自分の能力を最大限に発揮させたいものです。
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超一流の人になる法則

「１万時間の法則」という言葉を聞いたことがありますか？　一流のビジネスマンやスポーツ選手、アーティストなど、さまざまな分野で物事を極めたエキスパートの事例を参考にして、「どんなスキルも１万時間練習すると『本物』になる」（マルコム・グラッドウェル著『天才！成功する人の法則』）という主張です。
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「幸せになりたい！」と「幸せにしてあげたい！」

多くの人が「いかに幸せになるか？」ということを考えながら生きています。「豊かな生活をしたい！」「楽しいことをしたい！」「やりがいのある仕事をしたい！」「安らぎのある家庭を持ちたい！」など、人それぞれ「自分の願いがかなうこと」を目指して生きています。しかし現実は、目指すことが明確なのに、なかなか実現しないものです。
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