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自分研きのススメ

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バランス良く生きる三つの柱

人生を「車の運転」に例えて考えてみましょう。まずは、車の特性を理解するように、自分自身の個性を理解することが大切です。車は、目的に合わせて適切に操作することで、便利で快適な生活を送ることができます。人生もその時々の目的に合わせて自分の能力を最大限に発揮させたいものです。
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超一流の人になる法則

「１万時間の法則」という言葉を聞いたことがありますか？　一流のビジネスマンやスポーツ選手、アーティストなど、さまざまな分野で物事を極めたエキスパートの事例を参考にして、「どんなスキルも１万時間練習すると『本物』になる」（マルコム・グラッドウェル著『天才！成功する人の法則』）という主張です。
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「幸せになりたい！」と「幸せにしてあげたい！」

多くの人が「いかに幸せになるか？」ということを考えながら生きています。「豊かな生活をしたい！」「楽しいことをしたい！」「やりがいのある仕事をしたい！」「安らぎのある家庭を持ちたい！」など、人それぞれ「自分の願いがかなうこと」を目指して生きています。しかし現実は、目指すことが明確なのに、なかなか実現しないものです。
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成功する人はノートを活用する

悩んでいる人の頭の中は、混乱して何をどうしたらよいのか分からない状態です。そのような時は、ノートとペンを用意して悩みをすべて書き出す「書く言語化」で悩みは解消します。今までの経過や状態をノートに書いていくうちに事実関係が整理されて、「頭の中が整理」されていきます。
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スマート（ＳＭＡＲＴ）な目標の立て方

１年の始まりや１カ月の出発などで、願い事を実現させるために「目標」を立てます。その目標が実現するかどうかは、その人の能力ややり方の前に「目標の立て方」に問題がある場合が多いのです。良い目標の立て方には、「五つの要素」があります。
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行動力を高める小さな 一 歩

人は不安や葛藤を抱えて、つらい、苦しいという感情が高まると、「心理的視野狭窄」の状態になり、何か一つの考えにとらわれてしまい、他のことを考えられなくなります。
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夢実現の積み上げ思考と逆算思考

夢を実現するための考え方として、大きく分けると二つあります。「積み上げ（加算）思考」と「逆算思考」です。
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