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ライフ

世界の街角から

ガソリンいらずの自転車タクシー　～ベトナム～

　ベトナムでも配車アプリでタクシーが呼べる。「ビンタクシー」などのアプリをダウンロードすれば主要都市で便利な足として使え、この点は他の東南アジアと変わらないのだが、ベトナムでは“バイクタクシー”の配車も可能だ。
健康ライフ

ストレートネック（スマホ首）　肩こり、頭痛、めまいの原因に

　「なんとなく首がだるい」「首が凝る」「頭痛がする」などの症状はないでしょうか。ひょっとしたらストレートネック（スマホ首）かもしれません。スマートフォンやパソコンの普及により、現在は、日本人の約８割がストレートネック予備軍とも言われています。症状が進むと重い頭を支えられなくなり、首や肩の凝り、頭痛やめまい、手のしびれなどを起こすことがあります。早めに対処することで症状を改善させることができます。
料理-今週の四季彩菜

パンプキンコロッケ

ハロウィーンにもぜひ♪　サクサク衣に チーズがとろ～り 材料（3～4人分）　　調理時間　約30分
洪さんとつくる韓国料理

豆腐ステーキ

調理時間　約20分 POINT　片栗粉は焼く直前にまぶすと、べたつかずに仕上がる。
料理-今週の四季彩菜

きのこのオムレツ

おいしく疲労対策♪　秋の味覚をたっぷりと 材料（直径20cmのフライパン1枚分）　　調理時間　約15分
Well-being よく生きる

管理栄養士が寄り添う指導

　「山田さん、毎日どのような食事を召し上がっておられますか。お話をお聞きして、治療に役立てたいと思っています」
世界の街角から

城や別荘が避難場所に　～フランス～

　米ロサンゼルス郊外に住む友人の老夫婦から、フランスで想定外のバカンスを過ごしていると連絡があった。
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