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ドミノ骨折（骨折の連鎖）とは、一つの骨折をきっかけに次々とドミノ倒しのように骨折する状態のことで、その主な原因は骨粗しょう症です。骨粗しょう症は骨がもろくなり骨折しやすくなっている状態で、50代以上の女性に多く、寝たきりになることもあります。骨折を繰り返さないために、骨粗しょう症を防止し、転倒などによるさらなる骨折を防ぐことが重要です。

冷めても美味しい♪　お弁当にもおすすめの炊き込みご飯 材料（3～4人分）調理時間　約50分

芯まで甘いよ♪　煮込んで旬のうまみを凝縮 材料（2～3人分） 調理時間　約50分

　「いつもお世話になっているケアマネさんに介護サービスのプラン作りをお願いしたいのですが？」「それが退職されました」「えっ、退職？　では別の方をご紹介いただけますか？」「いえ、それが…」

オーブンにお任せ！　果実ごろっと爽やか焼きデザート♪ 材料（19cm×14cm×高さ4cmのホーローバット1台分）　調理時間　約60分

　「胆石」とは肝臓から分泌される胆汁が石のように固まったもので、肝臓、胆のう、胆管などに石ができる病気のことを指します。胆石がある位置によって、肝内結石、胆のう結石、胆管結石など呼び名が変わります。総人口の10％が胆石を有していると言われますが、その多くが無症状で、人間ドックや集団検診で指摘されることがあります。胆石が胆のうがんの危険因子である明確な証拠はありませんが、胆のうがんの患者さんは胆のう結石を有している率が高いという報告があり、注意が必要です。

たけのこの食感最高‼　ごはんがすすむピリ辛おかず 材料（2～3人分）調理時間　約20分