料理-今週の四季彩菜

2022年3月5日

【材料】鯛切り身・・・・・・・・2 枚菜花・・・・・・・・・・6 本塩こしょう・・・・・・・・・少々小麦粉・・・・・・・・小さじ1 オリーブオイル・・・・大さじ1 ＜桜あんかけ＞

料理-今週の四季彩菜

2022年2月19日

【材　料】＜2人分　調理時間20分＞炊きたてのご飯・・・・・３合＜　　　　A　　　　＞ゆでタケノコ・・・・60g 塩昆布・・・・・・・・・・40g 白ごま・・・・・・・・・適量

料理-今週の四季彩菜

2022年2月12日

【下準備】　ボイルエビは皮を剥き半分に切る。椎茸はスライスにする。三つ葉は刻んでおく。【材料】＜２人分調理時間30 分＞ボイルエビ・・・・・２匹かまぼこ・・・・・・４枚椎茸・・・・・・・・・１ヶ三つ葉・・・・・・４本分

料理-今週の四季彩菜

2022年2月5日

【材料】＜２人分　調理時間60 分＞＜タネ＞合挽肉・・・・・・・・・150g 玉ねぎ・・・・・・・・１/ ２個ブロッコリー・・・・・小房４個エノキ・・・・・・・・１/ ２P パン粉・・・・・・・・大さじ２卵・・・・・・・・・・・・１個

料理-今週の四季彩菜

2022年1月22日

【材料】＜５～６人分調理時間：40 分＞＜ハチミツミルク＞高野豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４枚牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4 0 0 c c ハチミツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ５バター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2 0 g

料理-今週の四季彩菜

2022年1月15日

【材料】＜ 3 ～ 4 人分調理時間70 分＞ボイル帆立・・・・・・・60g かぶ・・・・・・・・・・4 本セロリ・・・・・・・・・1 本塩・・・・・・・・・・・8 g

料理-今週の四季彩菜

2022年1月1日

【材料】＜３～４人分　調理時間：30 分＞牛肉スライス(4 枚)・・・・200g ごぼう・・・・・・・・・・80g 人参・・・・・・・・・・・80g パプリカ赤・・・・・・・・80g パプリカ黄・・・・・・・・80g

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