料理-今週の四季彩菜

2020年4月4日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：30 分＞春キャベツ・・・・・・１/ ２個アスパラ・・・・・・・・・４本中玉トマト・・・・・・・・１個サラミ・・・・・・・・・・60g アンチョビペースト・・小さじ１/２

料理-今週の四季彩菜

2020年3月14日

【材料】＜ 4 人分　調理時間：60 分＞ブロッコリー‥１/ ４房アスパラガス‥‥ ４本カブ‥‥‥‥‥‥ ２個芽キャベツ‥‥‥ ４個ミニトマト‥‥‥ ４個茄子‥‥‥‥‥１/ ２本人参‥‥‥‥‥１/ ２本

料理-今週の四季彩菜

2020年3月7日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：30 分＞ジャガイモ・・・・・・・２個小カブ・・・・・・・・・２玉人参・・・・・・・・１／２本ブロッコリー・・・・１／２房ウインナー・・・・・・・２本

料理-今週の四季彩菜

2020年2月29日

【材料】＜ 4 人分　調理時間：20 分＞はまぐり・・・・・・・・16 個菜花・・・・・・・・・１束だし昆布・・・・５cm 角１枚だし汁・・・・・・・・800cc 塩・・・・・・・小さじ１/ ２

料理-今週の四季彩菜

2020年2月15日

【材料】＜ 3 ～ 4 人分　調理時間：15 分＞豚バラ肉・・・・・・・・300g モッツァレラチーズ・・・200g 白菜キムチ・・・・・・・100g ニラ・・・・・・・・・・１束玉ねぎ・・・・・・・・・１個長ネギ・・・・・・・・・１本しめじ・・・・・・・・・１袋

料理-今週の四季彩菜

2020年2月8日

【材料】＜ 2 皿分　調理時間：30 分＞牛肉（薄切り）・・・・・150g 玉ねぎ・・・・・・・・１/ ２個マッシュルーム・・・・・４個ブロッコリー・・・・・１/ ４房パプリカ・・・・・・・１/ ２個オリーブオイル・・・大さじ１

料理-今週の四季彩菜

2020年2月1日

【材料】＜ 2 本分　調理時間：60 分＞ホウレンソウ・・・・・・・４束たくあん・・・・・・・・６０g 切り干し大根・・・・・・６０g パプリカ・・・・・・・１／８個ゴボウ・・・・・・・・１／４本人参・・・・・・・・・１／４本

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