朝日で体内時計をリセット
～全ての活動をリズムよく～
１年前から続けている習慣は、雨でない限り、夜明けとともに犬と約40分散歩し、そのあと草抜きや水路掃除などの力仕事をして、朝風呂かシャワーを浴びてから朝食を取ること。８月は４時半くらいから歩いていましたが、今は６時少し前から。散歩相手の犬は近所のゴールデンレトリバーで、６歳のオス。散歩に連れて行く人がいなくなったので、４年前から引き受けています。
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