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自分研きのススメ

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「喜ぶ能力」と「喜ばせる能力」

「あなたは幸せでしょうか？」 幸せの要素は、健康や愛情や財産が豊かに恵まれていることとは限りません。幸せそうに見えても不幸な人がいたり、不幸そうに見えても幸せな人がいたりするように、幸せの要素は豊かさや恵みだけではないことが分かります。
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本当にやりたいことを見つける方法

「あなたは、これからどうなりたいですか？　どうしたいですか？」という質問をされても、答えられない人がいます。それは「やるべきこと、やれること、やりたいこと……」などをさまざま考えるうちに、本当にやりたいことが分からなくなるからです。人生はゴールを目指して走るマラソンのようなものです。
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対象意識と主体意識を高める

周りの人から指摘されて行動する待ちの姿勢の人に対して、「主体性や主人意識を持ちましょう！」と指導することがあります。 「主体性」とは、中心的、積極的、動的、創造的、能動的、外向的な性質です。一方、「対象性」とは、依存的、消極的、静的、保守的、受動的、内向的な性質です。
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バランスのある平常心で生きる！

病気とは「身体のバランス」を失った状態であり、心疾患などは「心のバランス」を失った状態であり、人間関係のトラブルも「人と人とのバランス」を失った状態と言えます。幸せな人生を歩むためには、「バランスを保つ」ことが必要です。
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嫌な現実や過去まで変える秘訣！

人間関係で葛藤したときや嫌な出来事に直面したとき、多くの人は相手を変えようとしたり、目の前の状況を変えようとしたりします。しかし、思ったように変わりません。反対に、さらに葛藤が大きくなることもあります。相手や出来事を変えようとするよりも、私の「視点を変える」「捉え方を変える」ことの方が、容易であり、心も楽になります。
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「他人軸」と「自分軸」の生き方！

何か「問題」に直面したときに、どのように対応しますか？　多くの人は、問題は「外」からやって来るものと捉える傾向があります。「夫がわがままだから……」「会社の雰囲気が悪いから……」「お金がないから……」と自分以外の他人や状況に問題を探します。
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幸せに導く時空の主管！

目に見えない「感情」は目に見える「表情」に表れるように、人の「生き方」は、「時間と環境（時空）の使い方」に表れやすいものです。
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