自分研きのススメ

2025年3月5日

悩んでいる人の頭の中は、混乱して何をどうしたらよいのか分からない状態です。そのような時は、ノートとペンを用意して悩みをすべて書き出す「書く言語化」で悩みは解消します。今までの経過や状態をノートに書いていくうちに事実関係が整理されて、「頭の中が整理」されていきます。

自分研きのススメ

2025年2月26日

１年の始まりや１カ月の出発などで、願い事を実現させるために「目標」を立てます。その目標が実現するかどうかは、その人の能力ややり方の前に「目標の立て方」に問題がある場合が多いのです。良い目標の立て方には、「五つの要素」があります。

自分研きのススメ

2025年2月12日

人は不安や葛藤を抱えて、つらい、苦しいという感情が高まると、「心理的視野狭窄」の状態になり、何か一つの考えにとらわれてしまい、他のことを考えられなくなります。

自分研きのススメ

2025年2月5日

夢を実現するための考え方として、大きく分けると二つあります。「積み上げ（加算）思考」と「逆算思考」です。

自分研きのススメ

2025年1月29日

どのような分野でも能力があるかどうかよりも、やる気を持って行動するかどうかが成長を大きく左右します。しかし、行動することが大切だと分かっていても実践すること、挑戦することは大きなハードルに感じる人が多いものです。そこで、行動できる人になるための「四つの気」について紹介いたします。

自分研きのススメ

2025年1月15日

「やりたいことがあっても、心にブレーキがかかり行動できない」ということはありませんか？　そのブレーキがかかる理由と外す方法が分かれば、人生に大きな変化が起こることでしょう。

自分研きのススメ

2025年1月8日

水が半分入ったコップを見ると、「半分しかない」とネガティブに捉える人がいます。一方、「半分もある」とポジティブに捉える人もいます。

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