料理-今週の四季彩菜

2020年6月13日

【材料】＜1 人分　調理時間：10 分＞ご飯・・・・・茶碗１杯分納豆・・・・・・・１パックアボカド・・・・・・・１/ ２個ミニトマト・・・・・・・・３個キュウリ・・・・・・・１/ ２本オクラ・・・・・・・・・１本

料理-今週の四季彩菜

2020年6月6日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：10 分＞ピーマン・・・・・・・１個大葉・・・・・・・・10 枚ベーコン・・・・・・・60g ニンニク・・・・・・・１片生姜・・・・・・・・・10g 卵・・・・・・・・・・１個

料理-今週の四季彩菜

2020年5月23日

【材料】＜２人分　調理時間：40 分＞牛ひき肉‥‥‥200g 玉ねぎ‥60g（１/ ２個）バター‥‥‥‥小さじ１ A パン粉‥‥‥‥10g A 卵‥‥‥‥‥１/ ２個 A マヨネーズ‥小さじ１ A 塩、胡椒‥‥‥‥適量パイシート‥‥‥‥２枚

料理-今週の四季彩菜

2020年5月16日

【材料】＜ 3 人分　調理時間：20 分＞サンドイッチ用食パン・・・６枚スライスロースハム・・・・６枚グリーンリーフ・・・・・・適量ミニトマト・・・・・・・・６個スナップエンドウ・・・・・３本キュウリ・・・・・・・・・１本

料理-今週の四季彩菜

2020年5月2日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：20 分＞ピザクラフト・・・・・・１枚サラミ・・・・・・・・・30g ブロッコリー・・・・・100g コーン・・・・・・・・・60g ピザ用チーズ・・・・・・80g ピザソース・・・・・大さじ４ゆで卵スライス・・・・・２枚

料理-今週の四季彩菜

2020年4月18日

＜材　料＞豚バラ肉（薄切り）・・・200g 水煮タケノコ・・・・・１/ ２本クルミ・・・・・・・・・・80g 万能ネギ・・・・・・・大さじ１塩胡椒・・・・・・・・・・少々＜調味料＞オイスターソース・・・大さじ２

料理-今週の四季彩菜

2020年4月11日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：30 分＞新玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥ ２個フライドオニオン‥大さじ２鰹節‥‥‥‥‥‥‥大さじ１木綿豆腐‥‥‥‥‥‥‥ １丁塩、胡椒‥‥‥‥‥‥‥ 適量片栗粉‥‥‥‥‥‥‥‥ 適量

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