ライフ

料理-今週の四季彩菜

2019年8月31日

【材料】＜4人分　調理時間：30分＞木綿豆腐・・・・1 丁（約300g）鶏ひき肉・・・・・・・・・200g 玉ねぎ・・・・・・・・１ / ２個椎茸・・・・・・・・・・・・4 枚しめじ・・・・・・１/ ２パックえのき茸・・・・・・・・１/ ２袋塩胡椒・・・・・・・・・・適量

料理-今週の四季彩菜

2019年8月24日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：20 分＞カジキ切り身・・・・・・・・２枚にんにく・・・・・・・・・１片岩塩・・・・・・・・・・・少々胡椒・・・・・・・・・・・少々パプリカ赤黄・・・・・・・・１個キュウリ・・・・・・・・・１本玉ねぎ・・・・・・・・１ / ２個

健康ファミリー

2019年8月17日

～苦心の境地と周りへの気配り～八合目での法要８月３日、令和初、第10回の節目となる今年の「聖徳太子銅像と富士山」は快晴に恵まれました。山梨県富士吉田市にある浄土真宗如来寺の門徒さんら31人で、朝６時、お勤めをしてマイクロバスで富士山五合目へ。２列になって八合目を目指しました。

料理-今週の四季彩菜

2019年8月17日

【材料】＜ 3 ～ 4 人分　調理時間：20 分＞スパム・・・・・・・・・・200g 木綿豆腐・・・・・・・・・１丁ズッキーニ・・・・・・・・１本パプリカ赤黄色・・・・・１/ ２個玉ネギ・・・・・・・・１ / ２個卵・・・・・・・・・・・・3 個

料理-今週の四季彩菜

2019年8月10日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：20 分＞そうめん・・・・・・・・２束キュウリ・・・・・・・・２本みょうが・・・・・・・・１本オクラ・・・・・・・・・２本大葉・・・・・・・・・・2 枚キムチ・・・・・・・・・80 ｇ

健康ファミリー

2019年8月10日

温度差、食事、睡眠、水分補給に注意を　連日「真夏日」の記録が出ていますが、まだまだこれから暑い日が続くことが予測されています。熱中症や冷房病、脱水など健康管理に十分気を付けながら暑い夏を無理なく元気に乗り越えましょう。（看護師・岡本澄美子）

料理-今週の四季彩菜

2019年8月3日

【材料】（2～3人分、調理時間：10分）ミニトマト・・・・・・・・６個合挽肉・・・・・・・・・100g 白ネギ・・・・・・・・・・1 本ニラ・・・・・・・・・・・１束生姜・・・・・・・・・１ / ４片ニンニク・・・・・・・・・１片豆板醤・・・・・・・小さじ1 ごま油・・・・大さじ1 × ２

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