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バランスのいい食事と運動を

病気の原因、肥満を減らそう 　肥満かどうかは体脂肪量によりますが、体脂肪量を測る簡便な方法がないので、指標として世界的に広く用いられているのが、体重（㌔）÷身長（㍍）÷身長（㍍）で出るＢＭＩ（体格指数）。これが体の総脂肪量とよく相関しているようです。
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