海鮮塩ちゃんこ鍋
【材 料】
＜ 2 ～ 3 人分 調理時間50 分＞
するめいか・・・・・・1 ぱい
あさり・・・・・・・・・200g
玉ねぎ・・・・・・・・・1/2 個
キャベツ・・・・・・・・1/4 個
にら・・・・・・・・・・1/2 束
赤唐辛子・・・・・・・・・2 本
にんにく・・・・・・・・・2 片
油揚げ・・・・・・・・・1 枚
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