バランスのいい食事と運動を

病気の原因、肥満を減らそう
肥満かどうかは体脂肪量によりますが、体脂肪量を測る簡便な方法がないので、指標として世界的に広く用いられているのが、体重(㌔)÷身長(㍍)÷身長(㍍)で出るBMI(体格指数)。これが体の総脂肪量とよく相関しているようです。
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病気の原因、肥満を減らそう
肥満かどうかは体脂肪量によりますが、体脂肪量を測る簡便な方法がないので、指標として世界的に広く用いられているのが、体重(㌔)÷身長(㍍)÷身長(㍍)で出るBMI(体格指数)。これが体の総脂肪量とよく相関しているようです。