料理-今週の四季彩菜

2021年9月4日

【材料】蕪・・・・・・・・・・・２株オレンジ・・・・・・・・１個グレープフルーツ・・・・１個キウイ・・・・・・・・・１個イタリアンパセリ・・適量

料理-今週の四季彩菜

2021年8月14日

【材料】＜２人分　調理時間20 分＞鶏ささみ・・・・・・・・８０g サラダほうれん草・・・・１束剥き枝豆・・・・・・・・８０g ミックスリーフ・・・・・８０g 人参・・・・・・・・・・４０g アボカド・・・・・・・１/ ２個ミニトマト・・・・・・・４個

料理-今週の四季彩菜

2021年8月7日

【材料】＜３～4人分　調理時間　20分＞米茄子・・・・・・・・・１個ハム・・・・・・・・・100g トマトピューレ・・・・200g バジル・・・・・・８～ 10 枚モッツァレラチーズ・・・80g

料理-今週の四季彩菜

2021年7月31日

【材　料】＜３～４人分　調理時間：20 分＞ズッキーニ・・・・・・・１本ナス・・・・・・・・・・１本長芋・・・・・・・・１/ ６本パプリカ赤黄・・・・１/ ３個魚肉ソーセージ・・・・・２本

料理-今週の四季彩菜

2021年7月17日

【下準備】　キウイは皮を剥き、２mm の厚さにスライスします。リンゴは千切りにします。アボカドは皮と種を取り棒状に切ります。水菜は５～６cm の長さに切ります。マスカルポーネとハチミツを混ぜ合わせます。【材料】＜２人分　調理時間10 分＞ライスペーパー・・・・・４枚キウイ・・・・・・・・・１個

料理-今週の四季彩菜

2021年7月10日

【下準備】　赤タマネギ、キュウリ、赤パプリカ、ニンジンは５mm 角の大きさに切り、ピクルス液に60 分漬け込んでおきます。【材料】＜２人分　調理時間15 分＞※漬け込み時間60 分冷やご飯・・・・・・・・１合ハム・・・・・・・・・・100g 赤タマネギ・・・・・・１/ ４個

料理-今週の四季彩菜

2021年7月3日

【材料】そうめん……… ２束ミニトマト…３～４個赤パプリカ…１/ ２個黄パプリカ…１/ ２個オクラ………… ２本モッツァレラチーズ

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