料理-今週の四季彩菜

2020年9月12日

【材料】＜２～３人分　調理時間：30 分＞スモークサーモン・・・・100g かぼちゃ・・・・・・・・100g 人参・・・・・・・・１ / ２本椎茸・・・・・・・・・・３枚玉ねぎ・・・・・・・・１/ ２玉

料理-今週の四季彩菜

2020年9月5日

【材料】＜４人分　調理時間：25 分＞レンコン・・・・・・・・400g 醤油麹・・・・・・・大さじ２バター・・・・・・・・・20g スプラウト・・・・・・・適量酢・・・・・・・・・・・・少々

料理-今週の四季彩菜

2020年8月22日

【材料】＜ 3 ～ 4 人分　調理時間：20 分＞春雨・・・・・・・・・・・80g グリーンリーフ・・・・・・80g カニカマ・・・・・・・・160g キャベツ・・・・・・・・80g 人参・・・・・・・・１ / ２本

料理-今週の四季彩菜

2020年8月8日

【材料】＜ 3 ～ 4 人分　調理時間：30 分＞大玉トマト・・・・・・２個玉ねぎ・・・・・・・１/ ２個セロリ・・・・・・・１/ ４本パプリカ黄色・・・１ / ２個ズッキーニ・・・・・・・１本

料理-今週の四季彩菜

2020年8月1日

【材料】茹で帆立・・・・４個焼き海苔・・・・１枚ブロッコリー１/ ２房アスパラガス・・４本モロヘイヤ・・・１束玉ねぎ・・・1/ ４玉スパゲティ・・140g オリーブオイル…適量

料理-今週の四季彩菜

2020年7月18日

【材料】＜ 3 人分　調理時間：20 分＞豆苗・・・・・・・・・・１袋キュウリ・・・・・・・・１本みょうが・・・・・・・・１本ミニトマト・・・・・・３個ブロッコリー・・・１ / ６房ミックスベジタブル…60g 中華麺・・・・・・・・・３玉

料理-今週の四季彩菜

2020年7月11日

【材料】＜ 2 ～ 3 人分　調理時間：10 分＞アサリ（砂出し）・・・300g アスパラガス・・・・・４本パプリカ黄、赤・・１/ ４個梅干し・・・・・・・・２個料理酒・・・・・・大さじ８醤油・・・・・・・大さじ１

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