マグロのステーキ甘辛野菜ソース
【下準備】
マグロの両面に強めの塩コショウを振ります。甘辛ソースの調味料を合わせておきます。アスパラは長さ２cm に切り、ズッキーニ、ナス、パプリカは１cm 角に切ります。ブロッコリーは小房に分けます。ニンニク１個はスライスに切り、もう１個は４等分に切ります。
【材料】
＜２～３人分 調理時間20 分＞
マグロブロック・・・・１ 柵
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