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突然に足がつる「こむら返り」

 「こむら返り」とは筋肉が収縮し強い痛みが起こるもので、筋肉が痙攣を起こした状態です。痙攣はふくらはぎの筋肉( 腓腹筋)に起こることが多いですが、ふくらはぎだけでなく足趾 や太ももや、膝などにも現れることがあります。ふくらはぎの部分を腓(こむら)と、言っていたことから「こむら返り」と言われています。

(看護師・岡本澄美子)

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