ヒートショックを防ぐには?

彩 ヒートショックに気を付けて、とテレビで報道していたけど、どういう現象なの?

父 ヒートショックは、温度の差が激しい部屋を行き来したときに起きる身体の異常のことなんだ。失神したり、最悪の場合、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしたりすることもある。

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