料理-今週の四季彩菜

豚たまのっけうどん

サッパリおいしい! ボリュームたっぷりひんやり麺 材料(2人分)調理時間 約15分

夏野菜と鶏肉のトマト煮

ゴロゴロ食べ応え 煮込むほど増すやさしい味 調理時間 約30分

丸ごと夏野菜のキーマカレー

具材まるごと旨みぎっしり 満腹感のある一皿 調理時間 約30分

すいかのジュレと ココナッツプリン

材料(200mlのグラス6個分) 調理時間 約25分※冷やし固める時間は除く すいか 800g 生クリーム 100ml 砂糖 30g 粉ゼラチン 20g チョコペン適量 A…ココナッツミルク300ml、牛乳50ml、砂糖60g

水菜と桜えびのサッと煮

材料(2人分)調理時間 約10分 水菜 100g 桜えび 10g だし汁 1と1/2カップ A…しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、塩少々

壬生菜と豚肉のあんかけ焼きそば

材料(2~3人分)調理時間 約20分 豚こま切れ肉 150g 壬生菜 100g 人参 20g 白ねぎ 1/2本 中華蒸し麺 1玉 ごま油 大さじ1 片栗粉 小さじ1

ビビンバ

材料(4人分)調理時間約30 分 牛こま切れ肉 300g 大豆もやし 1袋 小松菜 1束(200g) 赤パプリカ 1/2個 粒コーン 50g 白菜キムチ 100g

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