料理-今週の四季彩々

ビネガー漬け4種(しょうが・玉ねぎ・トマト・レモン)

【材料】<作りやすい分量・調理時間30分> <酢しょうが>しょうが約100g、はちみつ小さじ1、黒酢70ml <酢玉ねぎ>玉ねぎ2個、はちみつ大さじ1、黒酢1カップ <酢トマト>トマト2個(約300g)、A=<米酢・水各1/2カップ> <レモン酢>レモン(国産)1個、はちみつ大さじ2、米酢1カップ、塩適量

たことミニトマトの冷製スパ

【材 料】<2人分 調理時間60分> スパゲッティ(1.6mm)・160g ゆでたこ・・・・・・・・80g ミニトマト・・・・・・・6個 きゅうり・・・・・・・・1本 塩・・・・・・・・・・・適量 かいわれ大根・・・・・適量

ルイボスティーとオレンジのレアチーズケーキ

すっきり感のあるケーキに! 【材料】<直径15cm 調理時間40分> オレンジ・・・・・・・・1個 ビスケット・・・・・・・50g 溶かしバター(無塩)・・・40g 生クリーム・・・・・・150ml ルイボスティーのティーバッグ・・・・・・・・4個 粉ゼラチン・・・・・・・5g クリームチーズ・・・200g 砂糖・・・・・・・・・・・70g プレーンヨーグルト・100g

かつおの手ごねずし

【材料】<2~3人分 調理時間40分> 生かつお(刺身用、さく) ・・・・・・・・・・200g きゅうり・・・・・・1/2本 みょうが・・・・・・・2個 しょうが・・・・・・1/2片 大葉・・・・・・・・・6枚 温かいご飯・・・・・500g いり白ごま・・・・大さじ1 塩・・・・・・・・・適量 <A> しょうゆ・・・・・大さじ1 酒・・・・・・・・小さじ1 砂糖・・・・・・・小さじ1

桜えびと筍と空豆の リングイネ~木の芽味噌仕立て~

【材 料】<2人分 調理時間60分> 桜えび(ボイル)・・・・・・・・50g 筍(ゆでたもの)・・・・・・・・100g 空豆(むき身)・・・・・・・・・80g 木の芽・・・・・・・・・・・・・3g だし汁・・・・・・・・・・・2カップ 白みそ・・・・・・・・・・大さじ2 リングイネ・・・・・・・・・・160g にんにくのみじん切り・1/2片分

レモンムース

【材料】<3個分 調理時間190分> マシュマロ・・・・・・・100g 牛乳・・・・・・・3/4カップ レモン汁・・・・・大さじ1/2

たけのこのソテーとチキンのレモンマリネサラダ

【材料】<2~3人分 調理時間40分> ゆでたけのこ・・・・100g 鶏もも肉・・・・・・200g キャベツ・・・・・・1/4個 紫玉ねぎ・・・・・・1/2個 オリーブ油・・・・小さじ2 塩・・・・・・・・・・適量

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