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意外と知らない熱中症、環境と水分補給で対策を

いよいよ暑い季節を迎えました。猛暑日が続く中、熱中症に気を付けないといけない季節になりますね。年々、地球温暖化や異常気象の影響により猛暑日が増加しており、以前よりも熱中症のリスクも危険性も高まっています。 厚生労働省が2月3日に公開した人口動態統計月報によれば、2022年6~9月の間に1387人の方が熱中症で命を落としています。

バターしょうゆコーンおにぎり

コーンがおいしい洋風おにぎり 【材 料】<6個分 調理時間15分> カーネルコーン・・80g ちりめんじゃこ・・30g パセリのみじん切り大さじ2 温かいご飯・・・・420g バター・・・・・・・20g しょうゆ・・・・小さじ2

ホームレスの自立支援、「朋あり遠方より来たる」

す。ホームレスあり遠方より来たる、また苦しからずや、と。 私は東京都内にある「自立支援センター」の指導員です。路上生活者(ホームレス)が自立して生活できるよう支援しています。新人が来られると、まず生活歴をお聞きし、それを基に支援計画を立て、社会復帰できるようお手伝いします。その聞き取りシートから「遠方より来たる」をご紹介しましょう。

女性に多い変形性股関節症、痛みを感じたら早めの受診を

股関節は両足の付け根にある関節で、大腿骨骨頭と骨盤の寛骨臼から成る関節です。関節をつくっている骨の表面には軟骨があり、関節の動きを滑らかにしています。この軟骨が何らかの影響ですり減り、炎症を起こし、痛みや機能障害を来した状態が変形性股関節症です。女性に多く、近年の高齢化に伴い、増加傾向にあります。 (看護師・岡本澄美子)

ヨーグルト風味のポテトサラダ

ヨーグルトでさわやか風味 【材 料】<2~3人分 調理時間:30分> プレーンヨーグルト・・200g スモークサーモン・・40g じゃがいも・・・・・・2個 ゆで卵・・・・・・・・・2個 きゅうり・・・・・・・1/2本 塩・・・・・・・・・・・適量 バゲット・・・・・・・適宜 <A> 塩・・・・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・・・・少々 <B>

ベーコンと卵のヨーグルトトースト

ヨーグルトを使ってヘルシーに 【材料】<2人分 調理時間15分>※水切り3時間は含まず プレーンヨーグルト・・・80g 食パン(6枚切)・・・・1枚 ハーフベーコン・・・・2枚 ほうれん草・・・・40g 卵・・・・・・・・1個 塩・・・・・・・・・・・少々 粗びき黒こしょう・・少々

認知症サポーター考 あなたを待つ「友」

「隣の家のお子さんが暴力を受けています。悲鳴が聞こえてきます」。そんな110番通報があったのは、夕刻のことです。「ご住所はどちらですか」「う~ん、どこでしたっけ? そうそう〇×町1丁目の、え~と」。どうも要領を得ません。「お名前は何とおっしゃいますか」「え~と、山田トシ子(仮名、82歳)って言うのですよ」 名前を聞き出した警察は、パトカーを派遣する前に地域の民生委員に連絡しました。実はトシ子さんからの110番通報はしばしばあります。警察官と民生委員が山田さんのお宅を伺い、話をお聞きし「お隣のお子さんは大丈夫ですよ」と安心してもらって引き揚げました。

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