料理-今週の四季彩々

ブロッコリーと海苔の豆乳クリームパスタ

サンデー編集部 - 2020年8月1日

【材料】茹で帆立・・・・４個焼き海苔・・・・１枚ブロッコリー１/ ２房アスパラガス・・４本モロヘイヤ・・・１束玉ねぎ・・・1/ ４玉スパゲティ・・140g オリーブオイル…適量

料理-今週の四季彩々

シャキシャキ野菜の冷やし中華

サンデー編集部 - 2020年7月18日

【材料】＜ 3 人分　調理時間：20 分＞豆苗・・・・・・・・・・１袋キュウリ・・・・・・・・１本みょうが・・・・・・・・１本ミニトマト・・・・・・３個ブロッコリー・・・１ / ６房ミックスベジタブル…60g 中華麺・・・・・・・・・３玉

料理-今週の四季彩々

アスパラとアサリの梅風味酒蒸し

サンデー編集部 - 2020年7月11日

【材料】＜ 2 ～ 3 人分　調理時間：10 分＞アサリ（砂出し）・・・300g アスパラガス・・・・・４本パプリカ黄、赤・・１/ ４個梅干し・・・・・・・・２個料理酒・・・・・・大さじ８醤油・・・・・・・大さじ１

料理-今週の四季彩々

天の川☆彡カレーそうめん

サンデー編集部 - 2020年7月4日

【下準備】　そうめんの先を輪ゴムで結びます。人参はラップをして電子レンジで加熱し、粗熱を取ります。人参、ハム、スライスチーズを星型で型抜きます。オクラは沸騰した湯に入れ火を通して流水し水気を切り、５mm 厚に切ります。ミニトマトは半分に切り、薄焼き卵は細切りにします。【材料】＜ 2 人分　調理時間：30 分＞そうめん・・・・・・・・２束カレールー（市販）・・・100g

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