料理-今週の四季彩菜

2021年2月6日

【材料】＜２人分　調理時間：20 分＞トルティーヤ生地・・・・１枚お刺身用イワシ・・・・・８枚玉ねぎ・・・・・・・・・適量マッシュルーム・・・・・１房ピーマン・・・・・・・・１個胡椒・・・・・・・・・・・少々

料理-今週の四季彩菜

2021年1月23日

【材料】＜２～3人分　調理時間20分＞手羽元・・・・・・・・７〜８本オリーブオイル・・・・大さじ１塩胡椒・・・・・・・・・適量じゃがいも・・・・・・・１個人参・・・・・・・・・１/２本

料理-今週の四季彩菜

2021年1月16日

【材料】＜２人分　調理時間30分＞切り餅・・・・・・・・２個白菜・・・・・・・・１/４個三つ葉・・・・・・・・１本＜醤油餡＞だし汁・・・・・・・・400cc

料理-今週の四季彩菜

2021年1月2日

【材料】＜４人分　調理時間：120分＞はんぺん・・・・・・・１枚ほうれん草・・・・・・２束牛乳・・・・・・・・100cc 卵・・・・・・・・・・・４個

料理-今週の四季彩菜

2020年12月19日

【材料】＜２〜３人分　調理時間20分＞ピザクラスト（18cm）・・１枚ウインナー・・・・・・・４本ほうれん草・・・・・・・１束玉ねぎ・・・・・・・１/４個水煮コーン・・・・・・・80g うずらの卵・・・・・・・２個

料理-今週の四季彩菜

2020年12月12日

【材料】＜２〜３人分　調理時間40分＞鶏ひき肉・・・・・・・・200g 木綿豆腐・・・・・・・・100g 玉ねぎ・・・・・・・１/２個人参・・・・・・・・１/２個ショウガ・・・・・・・・・50g

料理-今週の四季彩菜

2020年12月5日

【材料】＜２人分　調理時間：20分＞しじみ・・・・・・・・・120g 生わかめ・・・・・・・・・80g カブ・・・・・・・・・・２個玉ねぎ・・・・・・・・１/２個キャベツ・・・・・・・１/4 玉

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