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　「人生100 年時代。高齢者が生きがいを感じるのは健康で仲間がいること。そうした機会と場を提供していきたい」―そう語るのは、NPO 法人ナルク札幌代表で「シニアサロンさくらんぼ」を札幌市を中心に運営する八百坂康子さん（78）。運営するサロンでは踊りや料理、麻雀、パソコン、脳トレ講座、さらに節分、お花見といった季節の行事を織り交ぜながら高齢者のための企画を立てている。

料理-今週の四季彩菜

新玉ねぎの豆腐ステーキ

2020年4月11日

【材料】＜ 2 人分　調理時間：30 分＞新玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥ ２個フライドオニオン‥大さじ２鰹節‥‥‥‥‥‥‥大さじ１木綿豆腐‥‥‥‥‥‥‥ １丁塩、胡椒‥‥‥‥‥‥‥ 適量片栗粉‥‥‥‥‥‥‥‥ 適量

頑張ってます！

陸上とボブスレーで世界へ

2020年4月11日

　陸上競技とボブスレーで、夏季と冬季の国際総合競技大会出場を目指す君嶋愛梨沙さん。このほど、土木管理総合試験所（長野県千曲市）に所属することが決まり、同期新入社員と共に入社式に参加した。

令和時代の日本のかたち

新型コロナと家族の危機

2020年4月11日

新型コロナの感染拡大で、いよいよ緊急事態宣言が発せられました。---そうですね。日本では法的強制力を伴う「外出禁止」はできませんが、確実に外出自粛の動きは強まるでしょう。事態の早期収束を願うばかりです。

文化

本能寺の変の「主因」四国説と讃岐の十河氏

2020年4月11日

阿波の三好氏の延長で、讃岐の十河氏に寄り道します。なぜなら、２０１７年、岡山市にある林原美術館で、土佐の長宗我部元親が本能寺の変の前に、織田信長の命令に従う意向を示した手紙が見つかり、光秀が本能寺の変を起こした主因として浮上した四国説に関わっているからです。

健康ファミリー

若い世代に多い乳がん/日頃のチェックと検診を

2020年4月11日

乳がんとは乳房にできる悪性の腫瘍で、多くの場合乳腺（母乳を乳頭まで運ぶ管）から発症します。近年増加傾向にあり、女性の30～64歳では死亡原因のトップとなっています。年齢が高くなると増える胃がんや大腸がんとは異なり、比較的若い世代に多くなっています。20歳代でも発症しており、若い時から注意を要する疾患です。（看護師・岡本澄美子）

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